Mentales Selbstmanagement für deinen (Schul-)Alltag!

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Sascha Soulek Sascha Soulek

Schüler*innen aufgepasst- Mentales Selbstmanagement für deinen (Schul-)Alltag!

Mit gezieltem Einsetzen mentaler Techniken lassen sich persönliche Potenziale optimal abrufen.

Gerade in Krisenzeiten wie wir sie derzeit mit dem Corona-Virus erleben, ist die Gesundheit DAS zentrale Thema - Gesundheit auf körperlicher, aber auch auf mentaler Ebene. Um dem privaten und schulischen Alltag gewappnet zu sein, ist es wichtig, mit den Reizen im Außen, aber auch mit den inneren Zweifeln so gut wie möglich umgehen zu können. In 4 Schritten wird dir nähergebracht, wie du dein Potenzial - all deine Talente und positiven Eigenschaften, die in dir schlummern - optimal entfalten kannst. So lernst du einerseits im Privatleben mit schwierigen Situationen leichter umzugehen, andererseits wirst du mit regelmäßiger Umsetzung dieser Übungen auch bei Prüfungen dein Wissen voll abrufen können.

Sascha erzählt dir, um was es genau geht - Mentale Fitness:

 

Die 3 Schritte auf einen Blick

Konzentration Teil 1

 Konzentration Teil 2

Visualisieren wie ein Spitzensportler

Umgang mit Prüfungsangst

#aufgehts #chance #gelegenheit


Sascha Soulek
Sascha Soulek
Sascha arbeitet als Mentaltrainer in den Bereichen Sport, Business und Bildung. Er leitet Seminare, Vorträge und Workshops und bietet zudem Teambuildings an. Seine Intention ist es, aus dem Menschen das vollste Potenzial herauszuholen und diesen am Weg zu seinem persönlichen Ziel zu betreuen. So zum Beispiel Sportler oder SchülerInnen mit mentaler Wettkampf- oder Prüfungsvorbereitung. E-Mail: office@saschasoulek.at, Web: www.saschasoulek.at

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